此次训练的项目包括“过电网”、“飞跃自我”、“勇攀天梯、“信任背摔”、“队形队列”、“毕业墙”等。这些项目均富有智慧性、协作性、挑战性和教益性。特别是最后的“毕业墙”，在不借助任何设施的情况下，所有队员须一个不落地翻过四米二高的“毕业墙”，一个人当然做不到，而团队可以做到。为达成团队目标，每个人都同心协力、密切配合、相互支持与合作，最后顺利完成目标，团队精神在这里得到最充分最完美的体现。

        通过两天一夜拓展训练，所有参训人员受益匪浅，进一步明确和认同了企业文化和理念，提高了团队凝聚力；树立了相互信赖、相互配合、相互支持的团队精神和整体意识；增强了创新及应变能力；发现了自己尚未消退的激情，挖掘了自身的潜能；学会了宽容与谅解、沟通与合作、感恩与分享；懂得了信任与协作、责任与承担、坚持与挑战……